Considere e relita sobre sua sensação de saúde atual.
Dando notas de 0 a 10, avalie-se em cada pilar da saúde.

Como
estou?

Notas de 0 a 4 - Pilares que preciso PRIORIZAR


Notas de 5 a 7 - Pilares que preciso MELHORAR


Notas de 8 a 10 - Pilares que preciso MANTER


*Este questionário é inspirado no Teste do "Dia do Autocuidado",
  da equipe de Saúde Integrativa do Hospital Albert Einstein.